今天下午有體育課(體適能),一個老老的教練來上的,
聽說很嚴格喔~
不能混水摸魚,不然會被叫出去示範。
天氣很熱,都掛上黃旗了,而且沒什麼風,
大家都只穿內衣而已,還是汗流浹背,
暖身操暖很久,
暖了大概快三十分鐘才開始上課。
今天上的是敏捷,
在地上畫了一個
┌┬┬┐
├┼┼┤
└┴┴┘
形狀的格子,
然後兩個兩個一組,從格子外面一步一步的往內走(跑),
一次一腳,
一分鐘之內看可以前後幾次,
之後原本是一格而已,
變成兩格,小腿會很酸。
再來換成左右跑,我笑說這樣一定有人會腳打結而跌倒,
結果,
換我的時候,
我就跌倒了,
而且只有我跌倒 : (
幾百人只有我一個跌倒,
下次不要亂說話了啦!
By Jacques.C
聽說很嚴格喔~
不能混水摸魚,不然會被叫出去示範。
天氣很熱,都掛上黃旗了,而且沒什麼風,
大家都只穿內衣而已,還是汗流浹背,
暖身操暖很久,
暖了大概快三十分鐘才開始上課。
今天上的是敏捷,
在地上畫了一個
┌┬┬┐
├┼┼┤
└┴┴┘
形狀的格子,
然後兩個兩個一組,從格子外面一步一步的往內走(跑),
一次一腳,
一分鐘之內看可以前後幾次,
之後原本是一格而已,
變成兩格,小腿會很酸。
再來換成左右跑,我笑說這樣一定有人會腳打結而跌倒,
結果,
換我的時候,
我就跌倒了,
而且只有我跌倒 : (
幾百人只有我一個跌倒,
下次不要亂說話了啦!
By Jacques.C
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